一人晚餐，酸辣素汤面和盐水毛豆
午餐吃得蛮多的，健身完又吃了一个小菠萝，晚上就简单点啦。汤底做法：半茶匙盐、半茶匙辣椒粉、半茶匙白胡椒粉、一茶匙蒜末、一汤匙葱花、一汤匙生抽、几滴老抽、一汤匙陈醋一起放到碗底，其中蒜末放最上面，烧一点热油浇在调料上，半碗开水冲出香味，放煮好的细面就行，这种汤面不适合用很劲道的粗面做，今天这碗没有浇热油，用一点羊肉炼的油代替的，又另外烫了木耳和莴苣叶。
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